Löpträning

2017-02-10 17:30 Stadium arena Orienteringsträning
Krister Hultqvist och Oskar Ljungqvist (orienterare i IKHP)

Träningarna riktar sig till tävlingsaktiva från 13 år och uppåt (tom seniorer) för regelbunden träning, med ett schema med en progression för en längre period. Träningarna är riktade till de som vill utveckla sin löpning (löpteknik, löpstyrka och tempotålighet) och tävlar regelbundet. 

Passen anpassas så att det blir lagom för de som är med, men det bygger på att man vill springa en del och köra på rätt seriöst. Både ute (nu i början) och sedan mest inne. 

Orienterare från grannklubbarna kommer att delta.

Man måste inte vara med varje fredag, men tanken är en regelbundenhet i det. Man bör inte vara borta från mer än var 3:e pass för att inte missa för mycket. 

Ansvarig: Krister Hultberg

Kommentarer

Det har inte skrivits några kommentarer än
Du saknar behörighet att kommentera händelser