Löpträning på Stadium arena
Krister Hultqvist och Oskar Ljungqvist (orienterare i IKHP) startar den 14/10 upp löpträning för orienterare. Träningen sker på fredagar kl.17.30-19.00 i Stadium arena.
Träningarna riktar sig till tävlingsaktiva från 13 år och uppåt (tom seniorer) för regelbunden träning, med ett schema med en progression för en längre period. Träningarna är riktade till de som vill utveckla sin löpning (löpteknik, löpstyrka och tempotålighet) och tävlar regelbundet.
Passen anpassas så att det blir lagom för de som är med, men det bygger på att man vill springa en del och köra på rätt seriöst. Både ute (nu i början) och sedan mest inne.
Orienterare från grannklubbarna kommer att delta.
Man måste inte vara med varje fredag, men tanken är en regelbundenhet i det. Man bör inte vara borta från mer än var 3:e pass för att inte missa för mycket.
Se mer information i bifogad inbjudan.
Anmälan till Sofia Westerberg senast den 11/10 på 35westerberg@telia.com eller på 073-5317888. Jag anmäler sedan hela gruppen till Krister.
Postades 2016-10-09 18:23:45 av Sofia Westerberg i kategorin Nyheter
Bifogade dokument
Kommentarer
Det har inte skrivits några kommentarer än
Du saknar behörighet att kommentera artiklar
Våra sponsorer
OK Kolmården
OK Kolmården är en skid-och orienteringsklubb för alla. Här finns plats för ung och gammal, elit och motionär. Våra klubbstugor, träningsspår och orienteringskartor finns i Kolmårdsskogarna norr om Norrköping.