Veckoprogram

  • Ungdomens 10-mila 2017 (D18 7:a)

  • Bäst i Sverige - Ungdomskavlen 10-mila 2012

Normalvecka vår & höst

Måndag - Ungdomsträning   
Måndagar på varierande platser i Kolmården

Tisdag - Ungdomsserien / NOK-träning
På varierande platser i Norrköpingsområdet.
Gemensamt för Norrköpingsområdets klubbar.
Avgift för NOK-träning som betalas kontant: Ungdomar 25 kronor / Vuxna 50 kronor (Ingen avgift för start i U-serien )

Onsdag - Intervaller/Styrka i Strömsfors
Olika typer av intervaller, fartlek, testbana m.m. En träning som alla kan vara med på.
Alla träningar avslutas med ca 20 min styrka.

Torsdag - Klubbträning "Tekniktorsdag" 
Torsdagar på varierande platser i Kolmården
Träning för hela klubben med banor & övningar från gul svårighet (HD12)

Veckans kalender Till kalendern

02
tor
Tekniktorsdag 18:00 Lilla Bergsäter
03
fre
04
lör
Gen rep Närtävlingsbanor 10:00 Badplatsen Lilla Älgsjön
SM-ultralång, Inställt 10:00 Västervik
05
sön
Närtävling Medeldistans INSTÄLLD 10:00 Badplatsen Lilla Älgsjön
06
mån
08
ons
Intervall 18:00 Strömsforsstugan