Veckoprogram

  • Ungdomens 10-mila 2017 (D18 7:a)

  • Bäst i Sverige - Ungdomskavlen 10-mila 2012

Normalvecka vår & höst

Måndag - Ungdomsträning   
Måndagar på varierande platser i Kolmården

Tisdag - Ungdomsserien / NOK-träning
På varierande platser i Norrköpingsområdet.
Gemensamt för Norrköpingsområdets klubbar.
Avgift för NOK-träning som betalas kontant: Ungdomar 25 kronor / Vuxna 50 kronor (Ingen avgift för start i U-serien )

Onsdag - Intervaller/Styrka i Strömsfors
Olika typer av intervaller, fartlek, testbana m.m. En träning som alla kan vara med på.
Alla träningar avslutas med ca 20 min styrka.

Torsdag - Klubbträning "Tekniktorsdag" 
Torsdagar på varierande platser i Kolmården
Träning för hela klubben med banor & övningar från gul svårighet (HD12)

Veckans kalender Till kalendern

17
lör
Hällen-träning 10:00 Slättkärr
18
sön
Tipspromenad 10:00-16:00 10:00 Strömsforsstugan
Söndagsträning 10:00 Skinnarbo (flygfält)
19
mån
Ungdomsträning och Nybörjarkurs 18:00 Lillsjöstugan
Ungdomsträning svart 18:00 Kolmårdens Tak, G:a Stockholmsvägen
21
ons
22
tor
Tekniktorsdag 18:00 Uvberget, skogsbyvägen
23
fre