Veckoprogram

  • Ungdomens 10-mila 2017 (D18 7:a)

  • Bäst i Sverige - Ungdomskavlen 10-mila 2012

Normalvecka vår & höst

Måndag - Ungdomsträning   
Måndagar på varierande platser i Kolmården

Tisdag - Ungdomsserien / NOK-träning
På varierande platser i Norrköpingsområdet.
Gemensamt för Norrköpingsområdets klubbar.
Avgift för NOK-träning som betalas kontant: Ungdomar 25 kronor / Vuxna 50 kronor (Ingen avgift för start i U-serien )

Onsdag - Intervaller/Styrka i Strömsfors
Olika typer av intervaller, fartlek, testbana m.m. En träning som alla kan vara med på.
Alla träningar avslutas med ca 20 min styrka.

Torsdag - Klubbträning "Tekniktorsdag" 
Torsdagar på varierande platser i Kolmården
Träning för hela klubben med banor & övningar från gul svårighet (HD12)

Veckans kalender Till kalendern

22
lör
23
sön
OKK Vinterträning Lillsjön 10:00 Lillsjöstugan
Tipspromenad 10:00 Strömsforsstugan
24
mån
Styrketräning-digitalt 18:00 Digitalt
Intervallträning ungdomar 18:00 Lillsjöstugan
25
tis
26
ons
27
tor
Kolmården Night 18:00 kommer
28
fre
Innebandy i Råsslahallen, Krokek 18:00 Råsslahallen