Vinterträning vecka 48.

  • Kontroll 58. Ett skolexemplar!

    Kontroll 58. Ett skolexemplar!

Coronaanpassad vinterträning

Årets söndagsträning blir en variant där man ges möjlighet att själv välja träningstillfälle.

Den som är dagledig och vill springa uppmanas i första hand att göra det under måndag-fredag eftersom det minskar trycket på helgen, då vi vill att man helt väljer bort lördagar till förmån för ev. jakt i skogen. 

Det kommer att läggas upp en "veckans bana" varje söndag eftermiddag/kväll på hemsidan, för kommande veckas träning. 

Pdf-kartor finns upplagda för egen utskrift.

Om du inte har möjlighet att själv skriva ut din karta, ska du göra en beställning på hemsidan i kalendern på söndagen innan aktuell vecka.

Fr.o.m. måndag kväll kommer beställda kartor att kunna hämtas i en låda stående på Berggrens garagenedfart (Rullstensvägen 12) för Åby-träningar och i en låda bakom virkespresseningen i den vänstra delen av förrådsbyggnaden, för Krokeks-träningar. Observera att det bara är kartorna i lådan, plastficka får du fixa själv.

Parkeringsplats och start kommer i år att variera. Se kalendern "Beställning av utskrift" för aktuell plats. 


En kort sammanfattning:

* en ny "veckans bana" kommer upp på hemsidan varje söndag eftermiddag.

* skriv ut själv eller gör en beställning senast söndag kl.24.00 för kommande vecka.

* hämta upp ev. kartbeställning tidigast måndag kl.22.00. 

* om du vill skriva ut själv i någon av klubbstugorna observera att endast aktuell vecka kommer att finnas upplagd på datorn i den stuga som träningen hör till.

( Åby-träningen = Lillsjöstugans dator och Krokeks-träningen = Strömsforsstugans dator. Kartfilen återfinns på datorns skrivbords övre högra hörn. )

Kontrollpunkterna är markerade med reflexsnitsel, vilket gör att man även kan springa med pannlampa på kvällstid om man vill det. 

Tänk på att hjälpa till att hålla avstånd. Är det flera personer på plats vid banans start när du själv tänker springa, avvakta på distans  och ge dom ett ordentligt försprång. Undvik även klunglöpning under banan. Målet är att undvika samlingar före, under och efter ditt träningstillfälle.


Vi skulle tycka det vore kul att veta hur många som utnyttjar veckans bana, så skriv gärna en kommentar på denna sida när du varit ute i skogen!

Postades 2020-11-22 19:32:23 av Peter Berggren i kategorin Arrangemang
Uppdaterades senast 2020-11-23 15:11:49 av Mikael Westerberg

Bifogade dokument


Kommentarer

Jag och Magnus sprang 8 km-banan minus kontroll 15, 16 och 17. Långt och svårt, som det skall vara i Lillsjön. :)
2020-11-30 06:45:35 Ebba Hedegård
Tack för kul orientering i veckan
2020-11-29 21:52:50 richard wiklander
Jag har också sprungit 6km banan!
2020-11-29 17:46:54 Erik Johnsson
Annica och jag sprang 6km banan något förkortad.
2020-11-29 17:36:54 Peter Berggren
Jag sprang 8 kontroller söndag eftermiddag. Mycket folk i skogen.
2020-11-29 16:59:18 Thomas Johansson
Har kört delar av 8 km banan.
2020-11-29 15:54:56 Jonas Johnsson
Vi har sprungit/gått veckans bana. Runar och Bettan
2020-11-28 19:21:29 runar Aldn
Jag och Hammarn tog resterande kontroller idag. Bra när man kan dela upp 8:an på två träningspass.
2020-11-27 19:10:43 Per Wiren
Jag och Maggan Tidman tog oss runt banan och ansåg att det mesta var bra med undantag av K 7 som var på gränsen för oss verkliga Veteraner.
2020-11-26 16:19:40 Evert Elgefjord
Jag och Pelle W tog 4km banan idag. Jobbigt!
2020-11-25 19:00:50 Lars Hammarström
Jag och Leo körde den ikväll. Rolig och utmanande bana, passade perfekt för natt-OL!
2020-11-24 19:31:24 Ville Johansson
Långlunch med 6 km banan som sällskap lättade upp hemarbetet.
2020-11-24 15:34:59 Henrik Ljungemyr
Önskar beställa v48 . 6km skalla 7500
richard wiklander
2020-11-24 05:22:23 richard wiklander
Denna vecka går det bra att anmäla sig fram till och med måndag 23/11 kl. 20:00.
2020-11-22 19:51:41 Peter Berggren
Du saknar behörighet att kommentera artiklar