Klubbstafett på veckans torsdagsträning.

Ikväll tränar vi stafettlöpning inför 25-manna.

Välkommen på skogssprintstafett nu på torsdag 25 september, samling vid Igelsjöns södra spets.

Kvällen börjar med förfika bestående av kaffe och bulle från kl. 17.15 till 17.50.

Klockan 18.05 är det jogging till start.

Stafetten är en 2-mannalagsstafett med svart svårighet på ena banan och gul/orange på den andra.

Alla löpare springer tre banor var som är 570-1260 meter långa.

Arrangören tar ut jämna lag, av de som anmäler sig.

Skala 1:7500 på alla kartor.

Sträcka 1 Orange 730 m

        2 svart 870 m

        3 Orange 620 m

        4 Svart 910 m

        5 Orange 570 m

        6 Svart 1260 m

Mellan sträckorna kommer löparna utsättas för fysisk aktivitet.

Arrangören rekommenderar kartlyse på de två sista sträckorna.

Anmälan i kalendern.

Välkommen Peter och Annica Berggren