Äntligen dags för vinterträningssöndagarna!!
Vad vi har längtat efter vintersöndagarnas gula kontrollbrickor och den härliga fikastunden efter duschen!
Nu på söndag den 20 november drar det igång vid Lillsjöstugan, äntligen!
Vi ändrar inte på upplägget utan kör samma som de två tidigare vintrarna eftersom det varit uppskattat. Det innebär att träningen riktar sig till alla, gammal som ung, elit
och motionär. Vi springer i grupp eller individuellt med samling kl. 10.00 för
inritning/gruppering och startar sedan så fort som möjligt.
Träningen består av
långdistans på utsatta specialkontroller där du som löpare hämtar en bricka vid
varje kontroll. Dina brickor skall vara inne senast kl. 13.00 för
sammanräkning. Varje söndag finns det fyra banalternativ mellan ca 4-14 km,
vilket innebär 5-11 brickor beroende på hur långt man springer. Det är bra att ha med sig ett eget vätskebälte.
Precis som föregående år så kommer de
flitiga belönas. I år kommer belöningen bestå av ett specialdesignat och exklusivt OKK-badlakan.
Postades 2011-11-16 21:40:42 av Sofia Westerberg i kategorin Nyheter
Kommentarer
Det har inte skrivits några kommentarer än
Du saknar behörighet att kommentera artiklar
Våra sponsorer
OK Kolmården
OK Kolmården är en skid-och orienteringsklubb för alla. Här finns plats för ung och gammal, elit och motionär. Våra klubbstugor, träningsspår och orienteringskartor finns i Kolmårdsskogarna norr om Norrköping.