Vinterträningssöndagarna är här!
Kommande söndag, den 25/11 i Lillsjöstugan startar vinterträningen för säsongen. Träningen där vi springer långdistans på karta med utsatta kontroller och samlar brickor. Det blir nu fjärde vintern för denna populära "breddträning" som lockat ett stort antal av alla kategorier löpare, gammal som ung, elit och motionär varje söndag.
Träningen är givetvis viktig men duschen/bastun och fikastunden efteråt får inte heller försummas.
Vi samlas kl. 10.00 för inritning/gruppering och startar sedan senast kl. 10.15.
Dina brickor skall vara inne senast kl. 13.00 för sammanräkning. Varje söndag finns det fyra banalternativ mellan ca 5-15 km, vilket innebär 5-11 brickor beroende på hur långt du springer.
Vi rekommenderar att du har med dig ett eget vätskebälte på träningspasset.
Det blir även i år en "träningsmorot" och det i form av en nydesignad OKK-buff till de som når sin ålderskategoris antal brickor.
Lycka till och välkomna!
Träningen är givetvis viktig men duschen/bastun och fikastunden efteråt får inte heller försummas.
Vi samlas kl. 10.00 för inritning/gruppering och startar sedan senast kl. 10.15.
Dina brickor skall vara inne senast kl. 13.00 för sammanräkning. Varje söndag finns det fyra banalternativ mellan ca 5-15 km, vilket innebär 5-11 brickor beroende på hur långt du springer.
Vi rekommenderar att du har med dig ett eget vätskebälte på träningspasset.
Det blir även i år en "träningsmorot" och det i form av en nydesignad OKK-buff till de som når sin ålderskategoris antal brickor.
Lycka till och välkomna!
Postades 2012-11-18 20:07:20 av Sofia Westerberg i kategorin Nyheter
Kommentarer
Det har inte skrivits några kommentarer än
Du saknar behörighet att kommentera artiklar
Våra sponsorer
OK Kolmården
OK Kolmården är en skid-och orienteringsklubb för alla. Här finns plats för ung och gammal, elit och motionär. Våra klubbstugor, träningsspår och orienteringskartor finns i Kolmårdsskogarna norr om Norrköping.