Gästbok - OK Kolmården

Ikväll sprang jag hela svarta reflexbanan enl nedanstående inlägg. Det tog 80 min inkl vätskepaus och i gott träningstempo. Hade ingen GPS så någon längd har jag inte mätt. Märkningen är ganska bra. Det är en hel del trix på banan, inget annat än dubbade ol-skor kommer på fråga.

2015-11-30 18:46:08 Mats Röjgård

Vi pratade lite tuffare reflexbanor. Spana in denna href="http://hagenblad.se/wp-content/uploads/2013/11/Reflexbanan.jpg" http://hagenblad.se/wp-content/uploads/2013/11/Reflexbanan.jpg." target="_blank">target="_blank">http://hagenblad.se/wp-content/uploads/2013/11/Reflexbanan.jpg. Jag jobbade på bra och hade 70 minuter då vi genade med blå banan norr om Skiren, i övrigt svarta. Den varianten är 10 km. Jag tror att det kan saknas en del reflexer i östra änden på Skiren pga skogsarbeten.

2015-11-29 17:53:47 Mats Röjgård

Är det någon med skostorlek 44 som saknar sina OL-skor efter dagens träning? Jag konstaterade vid hemkomsten att det fanns ovanligt gott om skor i min väska.

2015-11-29 16:23:13 Robert Håkansson

Hej!
Någon glömde kvar ett par x-talon 212 OL-skor i mindre storlek efter dagens vinterträning. De ligger kvar i hallen i Lillsjöstugan för den som saknar dem.

2015-11-29 15:19:35 Ville

Någon som har möjlighet att plocka upp mig i stan på väg till vinterträningen imorgon?

2015-11-28 10:19:55 Malin Leijon Lind

Forsberg fixar tipset. Tack!

2015-11-27 23:35:37 Robert Håkansson

Hör av dig om du kan vara stugansvarig för tipspromenaden på söndag. Tipsfrågor finns och du kan även få dem uthängda. TV med skidsändning från världscupen på längdskidor i Ruka erbjuds som sällskap.

2015-11-27 11:08:30 Robert Håkansson

Jag kommer ej på träningen idag vilket betyder att det inte blir någon luciaträning efteråt! Vi fortsätter på Söndag.

2015-11-26 15:15:08 Tora Westerberg

Grattis Oskar.
Till det fina stipendiet.
Orienteraren Oskar Leinonen, Kolmården, belönas med 20 000 kronor från Jonas Jacobssons stipendium.

2015-11-25 19:58:38 Ove Johansson

Hej Jonathan! Just nu är det tyvärr bara kvällstid som elljuspåret går att tända. Prisvärda pannlampor är kanske ett alternativ.

2015-11-25 19:16:06 Eva-Karin

Tänkte bara att de kan va bra om knappen för elljusspåret fungerar typ på morgonen när man ska ut och gå etc. Blir tacksam för svar

2015-11-25 06:59:43 Jonathan

Tänk på detta! https://m.youtube.com/watch?v=7GOQj79-AYQ />

2015-11-23 20:49:05 Skinny

Tips inför intervallerna i vinter. https://m.youtube.com/watch?v=fjffvt_SGKY

2015-11-23 20:39:59 Skinny

Kul app för träning!
www.hippsomapp.se

2015-11-18 13:12:17 Benka

Vi hälsar OK Kolmården speciellt varmt välkomna till Finspong Training Camp 21-22/11. Lö: Crazy momentbana, lunch, häll-racing med Jukolakänsla. Sö: Ett hav av kurvbild på både 10Mila och Silva League kartan. Ordinarie anmälan senast 17/11 via Eventor: href="http://eventor.orientering.se/Events/Show/13359" http://eventor.orientering.se/Events/Show/13359" target="_blank">target="_blank">http://eventor.orientering.se/Events/Show/13359

2015-11-15 09:33:25 Olle Lindman

Skrivaren Strömsfors är trasig,samtal pågår med Canon om den går att laga.

2015-11-11 08:42:01 Benka

Det kommer finnas möjlighet att prova Ullmax-kläder på vinterträningarna 22/11 och 29/11 om någon är intresserad av att komplettera träningsgarderoben inför vintern. Om intresse finns skickar vi iväg en gemensam beställning så fort som möjligt och delar på fraktkostnaden om vi inte når upp till fraktfritt. Hör av er senast 1/12 med era beställningar.

2015-11-09 21:05:54 Annica Berggren

För er som beställt pandasaker så delar vi ut det på måndagsträningen 2/11. Gärna swish eller kontanter
/Annie och Linnea Lund

2015-11-01 13:26:13 Linnea och Annie

Är någon intresserade av ett par Icebug Anima bugrip i storlek 44 i bra skick? De är för mjuka för mig i sidled.
Hör ingen av sig närmsta veckan får skorna gå till returpunkten.

2015-11-01 09:47:39 Henrik Ljungemyr

Tack Robert!

Mvh Olle

2015-10-27 20:21:41

Gästboken

Våra sponsorer

OK Kolmården