Ungdomsträning
Vit grupp till violett grupp tränar på att forcera olika terrängtyper, ta med sport ident-pinne om du har.
Vi håller med förbandslåda :).
Vill du jämföra dina sträcktider?
5 tidssträckor (210 meter)
Str 1 (32) Över tallmon
Str 2 (42) Genom kärret
Str 3 (52) På stigen
Str 4 (62) Upp på berget
Str 5 (72) Genom grönområdet
Ladda hem excel-filen och fyll i dina sträcktider!
Då visas kilometertid och sträcktid jämförd med sträcka 1.
Den lättlöpta skogssträckan Sträcka 1 visas som 100%.
Om du har 200% så har sträckan tagit dubbelt så lång tid som sträcka 1.
Om du har 50% så har sträckan tagit hälften så lång tid som sträcka 1.
Om du vill jämföra resultatet från en liknande träning våren 2012, så finns det i kalendern. Dock ej med samma bansträckning.
http://okkolmarden.com/index.php/calendar/show_event/694
.
Ansvarig: Robert
Bifogade dokument
Kommentarer
Våra sponsorer
OK Kolmården
OK Kolmården är en skid-och orienteringsklubb för alla. Här finns plats för ung och gammal, elit och motionär. Våra klubbstugor, träningsspår och orienteringskartor finns i Kolmårdsskogarna norr om Norrköping.