Träningen
riktar sig till alla, gammal som ung, elit
och motionär. Vi springer i grupp eller individuellt med samling kl. 10.00 för
inritning/gruppering och startar sedan så fort som möjligt.
Träningen består av
långdistans på utsatta specialkontroller där du som löpare hämtar en bricka vid
varje kontroll. Dina brickor skall vara inne senast kl. 13.00 för
sammanräkning. Varje söndag finns det fyra banalternativ mellan ca 4-14 km,
vilket innebär 5-11 brickor beroende på hur långt man springer. Det är bra att ha med sig ett eget vätskebälte.
Precis som föregående år så kommer de
flitiga belönas. I år kommer belöningen bestå av ett specialdesignat och exklusivt OKK-badlakan.
Vi har varje helg ansvariga föräldrar/ledare som följer med på korta- och mellanbanan, för de som vill ha sällskap i skogen.
Ledare korta banan: Josabeth Hultberg
Ledare mellan banan: Marcus Olofsson
Helgens stugvärd: Familjen Håkansson (Krokek)
Helgens bansträckning: Går sydöst ut mot Andersbo och Marmorbruket, på en ganska gammal karta som gör träningen lite extra spännande.
Välkomna! Ansvarig: Mikael Westerberg
Bifogade dokument
Kommentarer
Det har inte skrivits några kommentarer än
Du saknar behörighet att kommentera händelser