OKK-Löpträning
Intervallträning & pannlampslöpning
Någon form av intervaller erbjuds.
Peter kör gärna intervaller på belysta småvägar (reflexväst rekommenderas)
Det är ovisst hur halt det är, så reflexspår kan vara ett alternativ.
Vi har några pannlampor till utlåning till dem som saknar egen lampa.
Utnyttja gärna omklädningsrum, dusch & bastu.
Öppnas ca 17:50, så kom gärna träningsklädd.
Vi som är små eller behöver ta det lite lugnare
kör som vanligt i en egen grupp.
Om du äger en liten pannlampa, så ta gärna med den.
Närvarorapportör: Mikael Westerberg
.
Ansvarig: Håkansson mfl
Bifogade dokument
Kommentarer
Våra sponsorer
OK Kolmården
OK Kolmården är en skid-och orienteringsklubb för alla. Här finns plats för ung och gammal, elit och motionär. Våra klubbstugor, träningsspår och orienteringskartor finns i Kolmårdsskogarna norr om Norrköping.