Vårens sista vinterträning, med handduks utdelning
2012-03-04
10:00
Strömsforsstugan
Orienteringsträning
Träningen riktar sig till alla, gammal som ung, elit och motionär. Vi springer i grupp eller individuellt med samling kl. 10.00 för inritning/gruppering och startar sedan så fort som möjligt.
Vi har varje helg ansvariga föräldrar/ledare som följer med på korta- och mellanbanan, för de som vill ha sällskap i skogen.
Ledare korta banan: Johanna From
Ledare mellan banan:
Helgens stugvärd: Fam. Hedegård
Helgens bansträckning: Dagens banor börjar över "Fläskbergen" för att sedan korsa gamla E4:an och passera under motorvägen i trumman mellan Tysktorpet och Tvärskepporna. Korta banan viker här av hemåt, medan de andra banorna gör olika långa lovar norrut på Kolmårdens tak mot Ekgölen och Lilla Älgsjön.
Närvarorapportör: Mikael Westerberg (Vinterträningslistan)
Träningen består av långdistans på utsatta specialkontroller där du som löpare hämtar en bricka vid varje kontroll. Dina brickor skall vara inne senast kl. 13.00 för sammanräkning. Varje söndag finns det fyra banalternativ mellan ca 4-14 km, vilket innebär 5-11 brickor beroende på hur långt man springer. Det är bra att ha med sig ett eget vätskebälte.
Precis som föregående år så kommer de flitiga belönas. I år kommer belöningen bestå av ett specialdesignat och exklusivt OKK-badlakan.Vi har varje helg ansvariga föräldrar/ledare som följer med på korta- och mellanbanan, för de som vill ha sällskap i skogen.
Ledare korta banan: Johanna From
Ledare mellan banan:
Helgens stugvärd: Fam. Hedegård
Helgens bansträckning: Dagens banor börjar över "Fläskbergen" för att sedan korsa gamla E4:an och passera under motorvägen i trumman mellan Tysktorpet och Tvärskepporna. Korta banan viker här av hemåt, medan de andra banorna gör olika långa lovar norrut på Kolmårdens tak mot Ekgölen och Lilla Älgsjön.
Närvarorapportör: Mikael Westerberg (Vinterträningslistan)
Ansvarig: Mikael Westerberg
Bifogade dokument
Kommentarer
Det har inte skrivits några kommentarer än
Du saknar behörighet att kommentera händelser
Våra sponsorer
OK Kolmården
OK Kolmården är en skid-och orienteringsklubb för alla. Här finns plats för ung och gammal, elit och motionär. Våra klubbstugor, träningsspår och orienteringskartor finns i Kolmårdsskogarna norr om Norrköping.